Wielkie dzieki jako jedyny wysluchales mnie,jako jedyny ale jeśli chodzi o glutamine, to czy może ją zastąpić mega mass 4000 bo zakupiłem sobie z miesiąc temu tą 7kg. Wiem że to nie to samo ale może jednak?
[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5rku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:koncze prace nad masa i chce zaczac robic rzezbe 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:KA(2 razy),nano vapor,storm,mega mass,buildup,aakg,glutamina,hmb,monohydrat,aminokwasy(teraz biore nitrobolon energizer i hmb) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 [...]
nie ma "przybliżonego przyrostu masy mięsniowej" bo nikt nie jest w stanie odpowiedzieć Ci na to pytanie nie znając wielu parametrów... wieku, wagi, odżywiania, treningów, stażu, dziennych zajęć... mega mass to dobry gainer... zakup go i w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą spodziewaj się postępów...
na opakowaniu jest napisane zeby 150 gram na raz wszamac! a wiem ze to za duzo!zreszta nawet nie wiem ile to łyzek!wiec niestety nadal nie wiem jak dzialac:)po treningu odrazu kratyna a pozniej jaki odstep czasu do gainera? prosze o fachowa odpowiedz aa i chodzi mi oczywiscie o mega mass 4000 weidera pozdro
[...] czekoladowy 30g wpc+10g kakał, wanilia 100g serek waniliowy 150g mleka 0% 30g wpc, truskawka 250g maślanka truskawkowa from biedronka 0,2G T, 10G ww, 2,7B w 100ml to ma a smak pycha, z tego wychodzi delikatny gainer bo ma to 25g ww z samej maślanki ale ogólnie jest git, gęste i zapycha jak dobry mega mass i podobnie smakuje a kalorii kupe mniej
Widze ze jestes analfabeta wzorzec plastikowy (nie umniesz czytac z plastikowych opakowan) wiec kreatyna: 5g 30min. przed treningiem z weglami prostymi (30g carbo) i 5g od rqazu po treningu z carbo (moze byc tez sok winogronowy) w dni beztreningowe 5g na pusty zoladek. Mega mass 3x50g Bialko 2x40g No i najwazniejsze dieta dieta dieta i trening [...]
chodze na silownie 3 razy w tygodniu, dieta na mase, dotychczas bralem gainer megabol 737 5kg miesiecznie, troche gowniany, dlatego zdecydowalem sie na mega mass, i nie hmb - pomylilo mi sie, tylko dextroza
Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??
mega mass jest uzupełnieniem diety więc jeśli jej nie masz to nie spodziewałbym sie cudów. Reszte odpuśc. Jak masz dość długi staż to pomyśl o kreatynie
Ale właśnie przy Nitro jest cały czas fajna pompa, aż się chce ćwiczyć, a przy ST to tak średnio z tym... Już tak bardzo mi nie chodzi o kasę tylko jak to brać żeby jakoś ze sobą grało ;) Oprócz tego mam jeszcze CARBO. MEGA MASS i TAURYNE...
weider super mega mass 2000 to typowy gainer<masówka> <- spożywaj w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłków lub jako posiłek zastępnczy kreatyna --> wyszukiwarka.